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Mittwochs: „Sportabend“ (19.00 – 20.30 Uhr)
Die Sportstunde ist abwechslungsreich und anstrengend. Eine halbe Stunde „warm up“, und das heißt wirklich warm werden. Kleine Choreographien werden gebaut und wiederholt.
Danach geht es auf die Stepps:
Das bedeutet bei uns, dass Schrittfolgen auf dem Steppbrett gemerkt und umgesetzt werden. Die Schrittkombinationen werden ebenfalls wiederholt, sodass auch Neuankömmlinge leicht einsteigen können. Zur Musik läuft das Ganze dann noch wesentlich besser und bringt auch mehr Spaß.
Beim Stiftungsfest, beim Erntefest und bei anderen festlichen Angelegenheiten durften wir schon unsere Choreographien zeigen und ernteten viel Applaus, zumal wir uns auch optisch sehen lassen können, denn wir tragen alle dasselbe Outfit.
Im letzten Teil der Stunde wird es zwar musikmäßig ruhiger auf der Matte, wir aber noch lange nicht, denn intensive Bodengymnastik (Bauch, Rücken) ist sehr anstrengend und muskelaufbauend.
Die letzten Minuten werden dann entspannt und gedehnt, damit wir keinen Muskelkater bekommen.
Wir sind eine Truppe, die schon jahrelang gemeinsam sporten und ich glaube, ich lüge nicht, wenn ich behaupte: Muskelkater? Was ist das denn?
Der regelmäßige Sport macht die Fitness und fördert Körper und Geist.
Aktiv dabei sind: Britta und Sina Horn, Corinna Wolf, Angelika Wesemann, Bärbel Schoof, Beate Papendick, Heinke Utecht, Tanja Fetter, Susanna Reinhardt, Karen Wrabel, Carmela Dircks, Gesche Gnutzmann, Doris Neß, Monika Rook, Michaela Buchholz, Dörte Dahm, Anke Marxen, Susi Schindler und Angelika Petersen