Die Herbstferien nutzten wir beim Tischtennis mit zusätzlicher Fitness. Wer kennt es nicht, im Rücken zwickt es mal mehr mal weniger. Beruflich habe ich fast täglich mit Schmerzen zu tun. Deswegen liegt mir das Wohl meiner Spieler sehr am Herzen, weswegen ich spontan vor dem Training zur einer Rückenschulung eingeladen habe. Die Rückenmuskulatur muss gestärkt werden- durch Dehnung, Koordination, Lockerung und Kräftigung. Chronische Schmerzen können sich im Schmerz Gedächtnis festigen und das führt dazu, dass man mit sich unzufrieden wird und der Schmerz die Macht hat.
Die Spieler haben das Angebot gerne angenommen und das habe wir wiederholt. Der Bedarf ist da und wir überlegen, wie wir das mindestens 1x wöchentlich kurz vor dem Training mit aufnehmen.
Beim Tischtennis ist vieles möglich.
Wir bieten Jugend/ und Erwachsenen Training an, bei Rückfragen gerne anrufen: Andrea Petersen 04625/1700
Sportliche Grüße
Andrea Petersen
